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体操をつくる
¥1,870 税込
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川﨑 智子さんによる本「体操をつくる」です。
川﨑 智子さんは整体師として活動をされており、
野口整体に出会ったことをきっかけに整体を広めています。
この本はワークショップの記録となっており、
訪れた参加者から悩みや体で困っていることを聞いて、
その参加者にあった体操を教えている内容が書かれています。
文字だけでなくイラストもあり、
どんな体操かわかりやすくなっています。
最初は眠りの体操でわりと汎用的な悩みだと思うのですが、
心を潤す体操や来年の自分を知る体操、人に聞く体操など、
あまり聞きなれない体操も出てくる上に、
参加者とのお話なども書かれているので、
そういった部分も面白いです。
日々の生活で疲れている方や整体に興味がある方、
落ち着きたい方におすすめです！
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